Przygotowanie fizyczne w sportach walki
![](https://www.trenerantos.pl/wp-content/uploads/2021/07/trenerpersonalnykrakowruczaj-1024x683.jpg)
Przygotowanie fizyczne w sportach walki inaczej nazywanymi uderzanymi-mowa tutaj o boksie, kickboxingu, mma, bjj, karate, zapasach jest jednym z istotniejszych elementów. Jako trener personalny w swojej pracy spotykam się z wieloma potrzebami podopiecznych. Jeśli rozpoczynam współpracę z osobą uprawiającą sporty walki skupiamy się na poprawie siły, wytrzymałości, szybkości a więc szeroko rozumianym treningu przygotowania fizycznego. […]