Redukcja masy ciała
![](https://www.trenerantos.pl/wp-content/uploads/2021/09/trenerpersonalnykrakowruczaj-2-1024x683.jpg)
Dla kogo redukcja masy mięśniowej ? Dla wszystkich osób chcących zrzucić zbędne kilogramy. Jakie elementy są najbardziej istotne podczas redukcji ? Jako trener personalny często spotykam się z różnymi celami treningowymi. Jednym z częściej wybieranych jest redukcja masy ciała czyli utrata zbędnych kilogramów. Zanim przejdziemy do pozbywania niepotrzebnej tkanki tłuszczowej najpierw powinniśmy przeanalizować czynniki wpływające […]