Trening Personalny

Niezależnie od celu każdy pierwszy trening zaczynamy od darmowych konsultacji polączonych z treningiem

Pierwsze nasze spotkanie rozpoczyna się od:

Konsultacji

Podczas wywiadu analizujemy:

  • nawyki żywieniowe
  • problemy zdrowotne
  • obecne treningi

DARMOWY TRENING

Podczas treningu sprawdzamy twoje możliwości fizyczne
( mobilność , stabilność, ruchomość)

PLAN DZIAŁANIA

Ustalamy cele treningowe do których będziemy dążyć.

Rodzaje treningów personalnych:

  • Redukcja tkanki tłuszczowej
  • Poprawa kondycji
  • Budowanie siły
  • Budowanie masy mięśniowej
  • Treningi motoryczne
  • Plany treningowe + dieta

Dla kogo treningi personalne?

Dla wszystkich osób trenujących, którzy chcą mieć pewność osiągnięcia wcześniej założonych celów. Niezależnie od twojego stażu treningowego, możliwości fizycznych dzięki mojemu wieloletniemu doświadczeniu wspólnie osiągniemy sukces.

Gdzie mnie znaleźć?

Treningi personalne oraz wszelkiego rodzaju konsultacje prowadzę na siłowni “Cascada”. Klub ten znajduje sie na ul. Szuwarowej 1 jest to dzielnica Ruczaj / Podgórze w Krakowie. “Cascada” oprócz siłowni posiada basen, saunę, boisko do koszykówki / siatkówki / squasza. Ze wszystkich udogodnień skorzystamy posiadając karnet bądź kartę multisport.

Jeśli chcesz zmienić swoje życie przez ruch fizyczny i zmianę nawyków żywieniowych napisz do mnie !! a na pewno się odezwę !

    ODEZWĘ SIĘ DO CIEBIE

      Telefon

      e-mail

    ZNAJDZIESZ MNIE W KRAKÓW RUCZAJ PODGÓRZE