Trening po COVID-19
Dla kogo trening po przejściu COVID-19? Trening po COVID-19 jest skierowany do wszystkich osób, które przeszły infekcje niezależnie od sposobu przebiegu choroby. Osoby z łagodnymi objawami dzięki wprowadzeniu aktywności fizycznej mogą wzmocnić swoją odporność. W jaki sposób rozpocząć powrót o treningów? Myśląc o rozpoczęciu treningów czy to na świeżym powietrzu, czy na siłowni należy przeprowadzić […]